¿Qué es la “presión del tiempo” y por qué cansa a las mujeres?

El estudio encontró que las empleadas tienen más probabilidades de estar fatigadas que sus colegas masculinos debido a la “presión de tiempo” causada por no delegar, la renuencia a solicitar extensiones y el deseo de poner a los demás en primer lugar.

  • Un estudio estadounidense reveló que las mujeres están más estresadas por falta de tiempo que los hombres
  • Las empleadas evitan solicitar prórrogas y lidiar con plazos ajustados
  • Esto hace que tengan demasiadas cosas que hacer en muy poco tiempo y se cansen.


Un estudio encontró que las empleadas tienen más probabilidades de fatigarse que sus colegas masculinos porque experimentan más “presión de tiempo”.

Este fenómeno describe la sensación de que hay mucho que hacer y muy poco tiempo para hacer.

Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de experimentar esto porque es menos probable que deleguen, es más probable que antepongan las necesidades de los demás y es menos probable que soliciten una extensión del plazo. Las madres trabajadoras tienen más probabilidades que los padres trabajadores de asumir responsabilidades de cuidado de los niños.

Los investigadores de la Escuela de Negocios de Harvard llevaron a cabo nueve estudios diferentes en los que participaron más de 5.700 adultos y estudiantes sobre el estrés en el lugar de trabajo.

Los resultados han sido publicados en Actas de la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos de América (PNAS) en noviembre.

Es menos probable que las empleadas soliciten prórrogas que sus homólogos masculinos, incluso cuando los plazos son flexibles porque sienten más presión para “demostrar su valía”.

Las mujeres también temen parecer menos competentes si buscan ayuda, lo que significa que es menos probable que compartan la carga de trabajo.

El informe concluyó que “es menos probable que las mujeres soliciten más tiempo para completar sus tareas porque tienen creencias más sólidas de que serán castigadas por estas solicitudes y se preocupan más por sobrecargar a los demás”.

La psicóloga Lucy Beresford explicó que este es un problema que enfrentan las mujeres de todo el mundo que aún no se sienten con derecho a sus roles.

La psicóloga Lucy Beresford explicó que este es un problema que enfrentan las mujeres de todo el mundo que aún no se sienten con derecho a sus roles.

Además, las mujeres también luchan por delegar y alinearse con las necesidades de los demás más que los hombres, y es más probable que se prioricen a sí mismas sobre las propias.

También tienden a poner las relaciones por encima de sus empleadores por encima de sus objetivos profesionales, lo que los hace menos propensos a presionar para obtener asistencia, extensiones o un aumento de salario.

La psicóloga, experta en relaciones y locutora Lucy Beresford explicó que este es un problema que enfrentan las mujeres de todo el mundo que aún no se sienten dignas de sus roles.

“Las mujeres todavía están preocupadas porque no son niñas ‘suficientemente buenas'”, dijo.

Esto los lleva a decir que sí a menudo, para reducir el estrés que sufren y para ser la persona ideal, ya sea un amigo, un familiar o un colega. Históricamente, las mujeres se han sentido presionadas a dar el 120 por ciento solo para permanecer “en la mesa”.

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El estudio señaló que es más probable que las madres trabajadoras hagan malabares con las tareas del hogar con las del cuidado de los niños, lo que puede contribuir a sus sentimientos de fatiga.

Lucy agregó que el hecho de que las empresas no brinden más apoyo a las mujeres que tienen hijos les hace sentir que están siendo tratadas injustamente en el lugar de trabajo debido a su género.

“Así que necesitan ‘parecer’ más para compensar, en lugar de reconocer cuando todas las pelotas están jugando para conseguir mucho”, agregó.

Los lugares de trabajo pueden brindar un mejor apoyo a las mujeres al establecer protocolos claros sobre aumentos salariales y solicitudes de prórrogas para mitigar las “diferencias de género en la demanda de más tiempo en los plazos de trabajo ajustables”.

Señaló que es más probable que las mujeres soliciten un aumento salarial y plazos extendidos cuando existen canales formales para su solicitud.

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