El 20 de octubre de cada año, se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Osteoporosis para crear conciencia sobre la enfermedad que afecta gravemente la salud ósea de una persona.
Imagen representativa. Crédito: PxHere
El 20 de octubre de cada año, se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Osteoporosis para crear conciencia sobre la enfermedad que afecta gravemente la salud ósea de una persona.
Esta condición médica debilita los huesos humanos. Los huesos de una persona se vuelven tan frágiles que pueden romperse fácilmente. La osteoporosis puede provocar fracturas frecuentes y tener efectos devastadores.
Según las estadísticas, una de cada tres mujeres mayores de 50 años sufre una fractura osteoporótica. Uno de cada cinco hombres también se enfrenta a los mismos riesgos, pero solo cerca 20% de los pacientes con osteoporosis Tienen la suerte de ser diagnosticados y tratados.
Historia e importancia:
La Sociedad Nacional de Osteoporosis del Reino Unido celebró el Día Mundial de la Osteoporosis por primera vez el 20 de octubre de 1996. Esta iniciativa ha sido apoyada además por la Comisión Europea con el objetivo principal de prevenir las fracturas causadas por la osteoporosis. He intentado unir a los responsables políticos, los profesionales y el público en general para concienciar sobre la osteoporosis y hacer de la salud una prioridad.
Organización Mundial de la Salud (OMS), A finales de los noventaHoy, comencé mi patrocinio de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF). En este día, las fuerzas de ocupación israelíes organizan diversas actividades.
Este día se celebra para concienciar sobre la enfermedad, sus síntomas, prevención y tratamiento. También educa a las personas sobre la importancia de hacerse pruebas con regularidad para diagnosticar la osteoporosis en una etapa temprana.
Veamos los problemas que puede enfrentar una persona con osteoporosis:
El tejido óseo se deteriora en la osteoporosis
La osteoporosis puede provocar fracturas frecuentes
Si la osteoporosis comienza a afectar la columna vertebral humana, puede provocar un dolor intenso y una postura encorvada.
Esta condición también puede conducir a una menopausia prematura.
Muchas personas también corren el riesgo de desarrollar otras enfermedades además de la osteoporosis, como la enfermedad celíaca, la artritis reumatoide y la diabetes.
Para saber si tiene osteoporosis, es necesario someterse a una prueba de densidad mineral ósea (DMO). Esta prueba mide la densidad ósea de una persona con la ayuda de una máquina y se puede realizar en diferentes huesos del cuerpo de una persona, ya sea en la cadera, el antebrazo, la muñeca o la columna. Si una persona tiene dolor de espalda o de cuello severo y tiene dificultades con la postura, se le puede hacer una prueba de DMO para comprobar si tiene osteoporosis.
Aquí hay algunos ejercicios que debe seguir si le han diagnosticado osteoporosis:
ejercicios de equilibrio Ayuda al paciente a fortalecer sus piernas. Levantar los dedos de los pies y luego volver al talón es un ejercicio de equilibrio eficaz.
Los ejercicios de postura son importantes para quienes sufren de hombros encorvados. También ayuda a aplanar la parte superior de la espalda.
Los ejercicios funcionales, como los deslizamientos de pared, también pueden ayudar a mejorar la postura del hombro.
Los ejercicios de fortalecimiento de la cadera y la espalda también mejoran el equilibrio.
