Gemelos idénticos experimentan con una dieta vegetariana y con carne

Durante un estudio, un grupo de gemelos idénticos participó en un estudio que involucró a uno de ellos a base de plantas mientras que el otro consumía carne para descubrir qué dieta era la más saludable. Hugo y Ross Turner decidieron probar la dieta a base de plantas y animales para ver cuál era mejor.

Hugo decidió dejar de comer carne y productos lácteos, y Ross se apegó a una dieta que incluía carne, productos lácteos y pescado. Los gemelos participaron en un estudio con Kings College London durante un período de 12 semanas en el estudio.

Comieron la misma cantidad de calorías todos los días e hicieron el mismo régimen de ejercicio.

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Hugo dijo que cambiar a una dieta vegana fue difícil, pero terminó sintiéndose con más energía.

Hugo dijo BBC, “Yo estaba en dieta vegetariana Y realmente le hace daño a tu cuerpo. Creo que las dos primeras semanas fueron realmente un antojo de carne, lácteos y queso. Amo el queso. Ahora me veía obligado a comer frutas, nueces y alternativas no lácteas, lo que significa que estaba comiendo muchos alimentos saludables, lo que significaba que mis niveles de azúcar eran bastante saciantes durante el día. Sentí que tenía más energía “.

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Por otro lado, Ross dijo que su desempeño en el gimnasio fue “un poco más de altibajos”. Algunos días, agregó, se sentía “con mucha energía” y otros días sentía “tremendos períodos de calma”.

Los niveles de energía de Hugo se mantuvieron constantes, pero descubrió que la diversidad de sus bacterias intestinales disminuyó “severamente” mientras que su hermano permaneció igual.

Ross también dijo que notó cuánta comida procesada estaba comiendo después de examinar a su hermano. Comidas vegetarianas muy saludables.

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Después de 12 semanas, los hombres descubrieron que no había una “diferencia significativa, si es que había alguna”, entre los dos regímenes.

Los niveles de colesterol de Hugo cayeron “más allá de la escala” y él también perdió peso. Logró mejorar su resistencia a la diabetes tipo 2.

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