domingo, mayo 31, 2020

En España confirman la relación entre el sedentarismo y la depresión en la primera edad

En pos de descubrir cuanto incide en lo psicológico, un equipo de investigadores de la Universidad de Granada analizó diversos estudios propios y otros de la OMS para determinar cuan importante es la actividad física en jóvenes.

Un equipo de la Universidad de Granada analizó el impacto que tiene la poca actividad física y el creciente sedentarismo en el estado de ánimo de los adolescentes poniendo énfasis en la posibilidad de identificar cuales son los hábitos de las personas desde su infancia.

El estudio se desarrolló gracias al análisis de 114 artículos relacionados con la problemática, en conjunto con los ejes centrales a la temática que se toman en la Organización Mundial de la Salud (OMS) siendo clave el visibilizar como ha evolucionado el rol de la tecnología, la alimentación y el descenso de actividad física.

Justamente en este último punto se pone el énfasis ya que hay una disminución de la practica deportiva al aire libre en concordancia con el uso excesivo de teléfonos celulares, computadoras y juegos electrónicos que se acrecentó de una manera importante en los últimos diez años.

Quien comanda el equipo técnico Profith, María Rodríguez Ayllón, puso el foco en ésto y en la necesidad de un cambio a la brevedad.

“Con respecto al tiempo que los niños y adolescentes pasan sentados, específicamente haciendo uso de la pantalla, observamos que mayores niveles de sedentarismo se asociaban con mayores síntomas depresivos, así como con una peor satisfacción con la vida y felicidad”, Destacó Rodríguez Ayllón.

Los análisis se realizan teniendo en cuenta la influencia tecnológica y alimentaria en personas de entre 2 y 18 años y es la profesional quien informó que no solamente se debe tener en cuenta en lo físico sino también en lo emocional ya que la practica física promueve el divertimento y el sentirse “físicamente competentes”.

Conjuntamente, según indican los profesionales, hay cambios en el cerebro ya que se incrementa el flujo sanguíneo, la liberación de endorfinas, el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) y la mayor cantidad de tejido capilar.

Dentro de las influencias negativas del uso excesivo de la tecnología está el estado de soledad y aislamiento que ésto genera en la mayoría de las situaciones.

Un análisis para tener en cuenta y que invita a padres, abuelos y familiares a llevar a los chicos a las plazas, que interactúen con otros chicos y que comiencen a relacionarse con sus compañeros desde la niñez para que no sufran en lo emocional de las posteriores etapas.

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Eze Juaristi
Periodista Deportivo. Redactor, productor periodístico, conductor en Radio. Pienso que es fundamental para estos tiempos volver a pensar al periodismo como hecho formador e informador. Necesitamos confiar en la información que leemos, miramos y escuchamos.

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