El ejercicio parece ayudar a promover la salud cerebral en los adultos mayores

Investigadores de la Universidad de California en San Francisco publicaron un nuevo estudio en Alzheimer y demencia: Revista de la Asociación de Alzheimer que examina la relación entre el ejercicio y la salud del cerebro.

Su estudio encontró que los adultos mayores que son más activos tienen mayores cantidades de una clase de proteínas que fortalecen las conexiones entre las neuronas para mantener una cognición saludable. El efecto protector de estas proteínas se observó incluso en los cerebros de pacientes con Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas cuando se estudiaron sus cerebros, que contienen concentraciones más altas de proteínas tóxicas como amiloide y tau, después de la muerte.

Los investigadores siguieron los niveles de actividad de las personas mayores que aceptaron donar sus cerebros después de su muerte. Encontraron concentraciones más altas de proteínas que facilitan el intercambio de información entre las neuronas, lo que permite a las personas retener una mejor cognición más adelante en sus vidas. Los efectos beneficiosos se extendieron más allá del hipocampo, responsable de las funciones de memoria, a otras áreas del cerebro asociadas con la función cognitiva.

“Mantener la integridad de estas conexiones entre las neuronas puede ser vital para evitar la demencia, ya que la sinapsis es realmente el sitio donde se produce la cognición. La actividad física, una herramienta fácilmente disponible, puede ayudar a mejorar este rendimiento sináptico”, dijo Caitlin Casalito, Ph. D. Profesor asistente de neurología y autor principal del estudio.

“La actividad física puede tener un efecto de sostenimiento global, apoyando y estimulando la función saludable de las proteínas que facilitan la transmisión de sinapsis en todo el cerebro”, dijo William Honor, profesor de psiquiatría en la Universidad de Columbia Británica y autor principal del estudio. estudio.

Puedes leer más estudio aquí.

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